心情不好

1、骆驼继续一瘸一拐地走着，但血腥味引来了天上盘旋的秃鹫。骆驼一见，不得不狂奔逃命。

2、潜台词：此处无声胜有声，不懂的人不需要懂，懂的人自然会懂。

3、因为，它不仅能够让你减少负面情绪，还能将你生活中美好的事物记录下来，时间一久，你就真的拥有了许多美好的回忆。(心情不好)。

4、美食美景，可以抵挡全世界的迷茫和失落。当我们心情不好时，可以从食物开始，安抚好自己的胃，让身体的压力得到释放。食物太治愈了，它不仅可以填饱肚子，还可以在不同的故事不同的.环境里，在你的味蕾中品尝出一种特殊的情感。

5、人这一生多的是做不到的事，实现不了的梦，和留不住的人，强求和纠缠只会把自己弄得身心俱疲。不如就放下，坦然面对自己的失去和平凡。

6、有人对我说，她很少有烦恼与抱怨生活的时候，说实话，一开始我是不太相信的。

7、生活中难免会有不开心的时候。就像我们的身体偶尔会有小恙一样，不开心就是我们心理上的小“感冒”，会让我们不舒服。

8、当身体不动时，思维就会比较活跃。但心情不好的人，最忌讳胡思乱想。因为那个时间段人往往都比较爱钻牛角尖，想得多了反而会加重抑郁情绪。

9、直到有一天两人中了大奖，从此家里再也没了欢声笑语。

10、明明是自己选择了安排在周六的选修课，到了周五一定是负面情绪爆棚，与室友一副生人勿近的模样；

11、所以，我们要学会用无害的方式宣泄自己的不良情绪。

12、潜台词：烦恼从自己的天空飘过，情绪不留痕迹。

13、当你懂得，好事坏事终成往事，一切都会过去，就不会再慌张，才能更好地面对人生的得与失。

14、我们习惯取悦别人，而忘了自己，其实，使自己拥有快乐也是减少负面情绪的有效办法。

15、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。

16、坐在家里或在公园草地上，放空自己，不要想任何事情，不要在意你周围发生的事情，忘记烦恼，深呼吸。当你深呼吸时，找到适合自己的节奏并缓慢呼吸。尽量使用腹式呼吸，吸气时，腹部会隆起，直到整个肺部充满空气，让空气停留在肺部几秒钟，然后慢慢呼气。

17、对那些痛击过你的人和事，说一句“没关系”，你原谅的是别人，放过的却是自己。

18、高兴时：哈哈哈哈哈哈哈；生气时：艹艹艹艹艹艹艹(口吐芬芳)

19、定期计划去做一件自己喜欢的事情，可以是一场旅行，也可以是去看一场期待已久的电影。

20、见过他的人都能从他的身上感受到开朗的氛围，也会奇怪为什么在史铁生的脸上看不到苦难。

21、金钱权利一方面可以护人衣食无忧，另一方面亦能勾起人心底最深的欲望。

22、比如当你有一件事没有做好，内心很失落很沮丧时，不要沉浸在我不行，我连这点事都做不好这种自我否定的思维里，而是换一个角度。你可以提醒自己：原来这么做是行不通的，还好早一点经历了这个问题，以后再遇到这类问题时就可以避免栽跟头了。

23、宴饮到深夜，家中的仆童早就睡熟，鼾声如雷鸣，敲门无人应答。

24、因此，人活一辈子，钱不是最重要的，生活幸福才是最重要的。

25、实习的时候，早上睡过了头，急匆匆地跑到公交站台，还是没能赶上平时的那班车，于是怨念满满，一上午都闷闷不乐；

26、到了最后，夫妻二人彼此猜忌、分崩离析，好好一个家就这样散了。

27、当你看过金戈铁马，看过大江东去，看过繁花似锦后的大厦将倾、看过成百上千年前古人们的悲欢离合，再回过神来看看自己眼前的烦恼，就会觉得它是那么的不值一提。

28、对有的人来说，同样的一句安慰的话，自己说给自己，和别人说给自己，效果是截然不同的。

29、不管是去K歌、看一场垂心已久的电影、还是来一场说走就走的旅行，都可以把我们从暂时不快的情绪中抽离出来，从而拯救自己。

30、潜台词：虽然不抱希望，但还是期待有人留言问一句：“感觉你有点不开心，怎么了？”

31、所以，难过的时候与其一味地抱着枕头独自流泪，不如立马订票去你想去的一个地方。经济允许的话，这是简单粗暴但很有效的一个方法。 

32、请记住，你越是给自己快乐，你的负面情绪就会越少。

33、宣泄不是歇斯底里式的放飞自我，不是完全不控制自己，想骂人就骂人，想摔东西就摔东西。这样做虽然也是一种释放，而且在释放时还能体验到一种快感，但是这种效果是暂时的，从长远来看甚至会激起更多的负面情绪，是有害的。

34、写日记的方式。有时心情不好不想麻烦身边的人又或者担心跟他们说，他们会说出去不防用写日记的方式排解。写日记的方式不仅不会被人出卖还能提高写作能力。

35、人的一生会遇到很多人，但绝大部分都是我们生命的过客。

36、历史是很漫长的，就连我们觉得过不完的一生，放在历史的长河上也不过是沧海一粟，更何况那些让人不开心的小事。